Hälinlägg

Hälarna utsätts för stora påfrestningar när vi rör oss. Oavsett om du går, springer, motionerar eller för den delen bara står upp under dagarna, utsätts hälarna för tusentals stötar varje dag. Det är tyvärr väldigt vanligt att ha ont i hälarna och det är viktigt att du tar hand om dina fötter för att undvika så väl tillfälliga som långvariga besvär med ont i hälarna. Ett hälinlägg ger en bekväm stötdämpning till hälen och kan med fördel användas av de som lider av hälsporre eller andra typer av hälsmärtor. Har man olika längd på benen är korkhäl ett bra alternativ som jämnar ut belastningen på kroppen när man går och springer.

Besvär med smärta i hälen kan kännetecknas på flera olika sätt. Dels kan smärtan uppstå direkt under hälen. Men det är också vanligt att det gör ont bakom hälen, runt hälsenan. En av de vanligaste orsakerna till smärta i hälen är att den breda senan under foten (plantarfascia) överbelastas. Det leder ofta till att det gör ont under eller på insidan av hälen. Detta kallas också för hälsporre. Läs gärna mer om hälsporre genoma att klicka här.

Varför ska man använda hälinlägg?

Hälinlägg avlastar hälen och ger foten en bekväm lutning. Inläggen används för att skydda fötterna mot alla typer av hälproblem och kan användas både förebyggande och för att lindra smärta. De flesta hälinläggen passar i de allra flesta skotyperna så som arbetsskor, sneakers, festskor eller promenad/joggingskor.